Como montar um treino para quem vai à academia 3x por semana | Dicas do Laércio Iridium Labs 6:04 3 years ago 155 732 Скачать Далее
COMO TREINAR APENAS 3 VEZES POR SEMANA? DÁ PRA TER RESULTADO? ENTENDA - Paulo Muzy GYM TV - CORTES 1:34 1 year ago 17 488 Скачать Далее
PROTOCOLO PARA 3 VEZES DE TREINO NA SEMANA MUSCULAÇÃO Prof. Léo de Paiva Montenegro 2:05 3 years ago 2 469 Скачать Далее
FORTALECIMENTO PARA CORRIDA - PODCAST POR FALAR EM CORRER AO VIVO Por Falar em Correr 56:28 Streamed 1 day ago 382 Скачать Далее
Exemplo de divisão de treino pra 3x por semana #shorts Leandro Twin 0:50 11 months ago 48 825 Скачать Далее
Como dividir o seu treino?! Todas as dicas!! TREINADORA CAROL VAZ 2:49 3 years ago 276 786 Скачать Далее
Dá para ganhar MÚSCULO treinando 2X ou 3X SEMANA? Laércio Refundini 9:03 2 years ago 53 767 Скачать Далее
A MELHOR MANEIRA DE DIVIDIR A SEMANA DE TREINOS Corrida & Performance 7:23 2 years ago 7 893 Скачать Далее
Qual o TREINO IDEAL de Acordo com QUANTAS VEZES você vai na Academia Laércio Refundini 8:55 2 years ago 416 178 Скачать Далее